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Prossimi eventi nel nostro calendario
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    Domenica 11 ottobre 2026 Budapest (Hun) (10Km) Budapest - 14k
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    Domenica 25 ottobre 2026 Lucera (10Km) 8° Trofeo Lucera Città d'Arte
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    Domenica 15 novembre 2026 San Giovanni Rotondo (FG) (10Km) San Giovanni in Run
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    Lunedì 14 dicembre 2026 Avellino (10Km) Avellino 10k
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Correre ... ma perche'?

Migliora salute cardiovascolare

Correre o fare jogging è uno dei migliori esercizi cardio che puoi fare. Correre per almeno 10 minuti al giorno può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. I corridori riducono della metà le loro possibilità di morire di malattie cardiache. Riduce anche la frequenza cardiaca a riposo...
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Si dorme meglio

Un sonno di qualità è essenziale per la tua salute. Il tuo corpo si ripara quando dormi, motivo per cui ti svegli sentendoti riposato. L’esercizio aerobico innesca il rilascio di endorfine...
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Migliora la memoria

L’esercizio aerobico aumenta la frequenza cardiaca e ti fa sudare. Ciò può aumentare le dimensioni dell’ippocampo, la parte del cervello responsabile della memoria e dell’apprendimento.
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Il nostro Team

Antonio è il presidente del nostro running club e un appassionato corridore con oltre 25 anni di esperienza... Antonio è il cuore pulsante della nostra comunità.

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Antonio Iuozzo

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